老花眼患者注意事项有哪些

　　老花眼是一种生理现象，是由于晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而导致调节能力减退导致的眼部疾病，在中老年人中比较常见。得了老花眼患者除了及时配镜矫正视力外，还需要注意日常护理。那么，老花眼患者注意事项有哪些？

　　老花眼患者注意事项有哪些？

　　1、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

　　2、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。

　　3、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。

　　4、注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动，增加全身血液循环。多食富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。

　　5、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书，过度疲劳时不要强行读书。

　　温馨提醒：老花眼患者日常注意保养，养成好的用眼习惯，注意饮食营养，可辅助控制度数，避免度数增长。